A Coqueluche está de volta

A Coqueluche voltou ao Brasil com uma força ameaçadora, e agora, com 34% de crescimento nos últimos anos, volta a deixar em risco a saúde das crianças.

Foi em 2006 que se descobriu a volta dessa doença, graças a falta do reforço de vacinação, atingindo crianças de toda América Latina.

Em toda essa região o aumento foi assustador: 91%, de acordo com dados coletados em seminários sobre a doença, e no Brasil, o aumento foi de 34%.

O grande problema da população, em

Alimentação balanceada para toda a família

Nunca se falou tanto em boa alimentação ou alimentação balanceada, não apenas para os adultos, mas para os adolescentes e crianças também.

Estamos na década do cuidado alimentar, onde muitos estão com problemas de obesidade não só por descuido próprio, mas também por descuido dos pais.

Há uma “epidemia de notícias” que tentam sempre a busca por explicações da má alimentação, obesidade ou até mesmo o medo dos legumes e verduras.

A cidade de São Paulo até ganhou um serviço delivery por tais causas, onde há entrega de papinha orgânica para os bebês e uma consultoria de alimentação que faz atendimento domiciliar.

Alcoolismo Genético

Todos nós sabemos das reações que o álcool pode causar no organismo humano. Ele interfere no equilíbrio do corpo e até na concentração do indivíduo, mesmo em pequenas quantidades.

Mas especialistas comprovam que a bebida também influencia o organismo de outras formas.

Especialistas afirmam que há fatores biológicos no organismo humano que fazem com que uma pessoa possa ter mais tendências à bebida do que a outra, e é a genética a principal responsável.

Há pessoas que tem maior facilidade para digerir e metabolizar o álcool, e com o tempo, o corpo vai ficando cada vez mais tolerante, na medida que o consumo de álcool aumenta, e isso só faz com que a pessoa busque doses cada vez maiores e mais frequentes.

Fumar para sofrer e morrer

São quase 5.000 substâncias tóxicas presentes no cigarro. Quem fuma sabe o que faz. E não faz sozinho, se mata e prejudica quem está do seu lado.

Felizmente a lei tem favorecido o não fumante, mas estamos longe do dia que nos veremos livres deste veneno.

O governo, eu não sei porque, faz propaganda contra. Se não proibe é porque não tem nada conta.

O fumo deixa as unhas e dentes amarelados. Sem mencionar o mal cheiro que o fumante fica durante todo o tempo. Tente almoçar perto de um fumante.

O Ronco pode ser sintoma de apnéia

O ronco, no meio da noite, pode indicar apnéia do sono. Enquanto no Brasil, 30% dos homens tem esse problema, 10% das mulheres também o apresentam.

O que a maioria desconhece sobre o ronco é que, aquele que o produz, também sofre, mesmo sem saber.

O ronco pode significar um tipo de distúrbio, mais grave do que parece: a chamada apnéia do sono, que provocam pequenas e constantes paradas respiratórias durante toda a noite.

Os sintomas da apnéia além dos roncos são diabetes, ganho de peso e alterações cardiovasculares, e ocorre quando as vias aéreas superiores se fecham temporariamente durante o sono, e impedem a respiração.

Cuidados com a Pele

Todo mundo quer uma pele linda! Nos supermercados, farmácias, salões de beleza, encontraram os mais diversos produtos. Mas será que basta usar um creme para cuidarmos verdadeiramente de nossa pele?

O pescoço e rosto são as maiores preocupações, em geral, além das mãos.

A pele nestas regiões tendem a envelhecer mais rapidamente, pois com o passar dos anos, há uma atrofia da derme, que é a camada mais profunda da pele.

Além do que, a partir dos 35 anos, as células que ‘colorem’ a superfície da pele, conhecidas por melanócitos, diminuem cerca de 20% a cada década. Por causa disto, os melanócitos que ficam se coram bem mais. Os raios do sol, aumentam o número destas células de forma errada e assim, causa as manchas senis.

Bactérias! Previna-se

As bactérias estão mais presente em nosso meio do que imaginamos. Nem todas nos causam mal, por exemplos, algumas bactérias são usadas para produzir queijo e iorgute. 

Mas não são todas que são assim, tão boazinhas para o ser humano.

As que causam doenças são as pathogens. E elas estão bastantes presentes nos alimentos. E são um perigo para nossa saúde, para nossa vida.

E estas bactérias estão no local onde jamais poderiam estar: na COZINHA.

Estão nas esponjas, nos panos, nas tábuas para cortar alimentos, restos de alimentos em tamanhos minúsculos que não conseguimos ver. São milhões de bactérias.

Cuide bem da sua Criança

O bebê precisa de nossa atenção 24 horas por dia. Não podemos nos descuidar por nem um instante. A nossa criança depende de nós para se alimentar, para tomar banho e até para dormir.

Você precisa ficar atenta a cada detalhe de sua casa, que agora, com a chegada do bebê, precisa ter cada detalhe verificado, tudo precisa ser visto pensando na segurança do pequeno.

Quando for comprar o bercinho, não fique concentrada na beleza, nos desenhos, nas cores, pense na segurança de seu filho.

Certifique-se que a distância entre uma grade e outra seja de no máximo 6cm. Verifique também a qualidade do bercinho, se ele atende as normas do Inmetro.

Alimentos que desintoxicam

Alguns alimentos além de saborosos e não fazer nenhum mal para o nosso organismo, pelo contrário, fazem muito bem, podem ainda, ajudar na desintoxicação.

Veja quais os alimentos ajudam na desintoxicação de seu organismo:
A laranja é rica em vitamina C, Cálcio e vitaminas do complexo B, assim ajudará seu sistema nervoso a trabalhar de forma correta.

O cálcio é relaxante muscular e ajuda também no combate ao estresse. Além de fornecer muita energia e ajudar na hidratação, previne a fadiga.

Você deve consumi-la tanto em gomos como também em suco. Rica em pectina faz muito bem ao intestino.

Vitamina B12

Na busca de uma alimentação saudável, uma das deficiências mais comuns de nutrientes envolve a vitamina B-12, um nutriente essencial para a saúde dos nervos e da construção de glóbulos vermelhos que transportam oxigênio pelo corpo.

Uma das armadilhas da busca de uma dieta saudável é que às vezes somos cegos para alguns nutrientes que podem estar faltando em nosso organismo.

A deficiência da vitamina B-12 é especialmente comum entre os vegetarianos e vegans, mas também é surpreendentemente comum entre os comedores de carne. Por quê?

Como a vitamina B-12 só pode ser absorvida no intestino delgado, devido a doenças comuns intestinais, muitos comedores de carne que consomem altos níveis de B-12 não são capazes de absorvê-la em seu intestino.

CONTINUAR LENDO ESTE ARTIGO »

Tudo sobre a Laringoscopia

Se você tem tosse persistente, algum tipo de refluxo (Laringe ou Faringe) ou rouquidão por logos períodos, você é certamente um ótimo candidato a fazer uma Laringoscopia.

.
Não se preocupe, esse exame bastante simples tem duração de, no máximo, 10 minutos, e não dói na maioria dos casos.

Esse exame serve para diagnosticar doenças nas chamadas Vias Aéreas Altas (laringe, faringe e nariz), e é bem parecido com uma endoscopia, só não vai tão profundo, e acontece da seguinte forma:

Primeiramente o médico vai escolher a melhor forma para se fazer o exame, de acordo com cada caso e paciente. Para os casos mais graves, onde o paciente tem maior resistência ao exame, o médico ira aplicar uma anestesia em spray na garganta e sedar o paciente.

Beterraba para desintoxicar o fígado

O fígado é um órgão que elimina toxinas e outras substâncias nocivas ao corpo, permitindo que o organismo funcione sem experimentar muitas doenças e outros efeitos colaterais prejudiciais que essas toxinas podem causar. 
.

Por esta razão, é crucial que os indivíduos periodicamente façam uma desintoxicação do fígado.

Um dos mais eficazes desintoxicantes do fígado além de ser um alimento natural é a beterraba.

A beterraba tem sido usada para combater toxinas do fígado e aumentar o nível geral de saúde dos indivíduos por muitos anos, e ela pode ser facilmente integrada em nossa dieta para manter a fígado trabalhando em um nível ideal.

Melatonina o Hormônio do Sono

A melatonina é um hormônio que é produzido no organismo e auxilia a iniciar o ciclo do sono. Este hormônio também é conhecido por aumentar a cura e os processos regenerativos dentro do corpo. 

Os ciclos de um sono saudável são uma das maiores práticas para melhorar a saúde e otimizar o desempenho diário.

A melatonina tem a sua principal função de regular o sono. Quando estamos em um ambiente escuro e calmo, os níveis de melatonina do organismo aumentam, causando o sono.

A Melatonina proporciona a regulação dos ciclos de atividade-repouso, sono/vigília, assim como a regulação do sistema imunológico.

Quais os possíveis sintomas de um derrame?

Um dor de cabeça súbita, que aparece do nada, é um dos possíveis indícios de derrame, não importa se isquêmico, aquele causado pelo entupimento de uma artéria do cérebro, ou hemorrágico, em que há a ruptura de um vaso na massa cinzenta

Como evitar dores nas costas

Aprenda a carregar peso. O ideal é não levantar mais do que seu corpo pode suportar. Mas se tiver de carregar sacolas pesadas ou arrastar móveis, lembre-se de sempre flexionar os joelhos e levantar-se com calma. Desse modo, você transfere o peso para os músculos das pernas, que são mais fortes que os das costas