No fio da navalha

Barba, cavanhaque e bigode já foram coisa de hippies, comunistas, grunges e tigrões. Agora eles estão de volta à moda

BARBUDOS-MODELO

Os estilos que estão em alta e seus principais defensores

O novo guia essencial

Cuidar da aparência é, sim, coisa de macho. Na maior pesquisa já realizada sobre o assunto no país, feita com exclusividade para ALFA, os homens contam como estão mais vaidosos, que produtos e serviços consideram essenciais e quais os problemas capazes de nos tirar o sono

Por dentro da vaidade masculina
As principais conclusões da pesquisa que ouviu quase 5 000 homens em maio deste ano

- 75% Se consideram vaidosos
- 15% Gastam mais do que as mulheres quando vão às compras
- 87% Compram perfume
- 75% Praticam exercícios físicos regularmente
- 60% Querem cuidar mais da aparência
- 45% Acreditam que qualidade de vida está diretamente associada a estética
- 54% Acham válido fazer plástica para se sentir melhor
- 55% Sentem-se incomodados com a barriga
- 38% Acreditam ser fundamental “se achar bonito” para ter boa qualidade de vida

Vamos Combinar?

Comecei a usar terno agora, por causa de um trabalho novo, e fico sempre na dúvida na hora de escolher as meias. Posso usar meias brancas de algodão? E aquelas curtinhas, que não aparecem, o que acha? Sebastião Nunes, Bocaiuva (MG)
Meias brancas de algodão se usam em ocasiões esportivas. Ponto-fi nal! Para ternos e costumes, a indicada é a fina, 100% poliamida, em tons sóbrios que acompanhem a cor da calça e do sapato. Só escolha os modelos curtinhos quando optar por bermudas ou barra da calça dobrada. Ah, e certifique-se de que elas não irão aparecer.

É obrigatório combinar a cor do cinto com a dos sapatos? Márcio André, por e-mail
Essa regra só vale para ternos e costumes. Em ocasiões menos formais, com jeans e bermuda, por exemplo, o cinto deve seguir o estilo despojado, mas não necessariamente a cor. Dica: use cinto de cadarço off-white, com calça de sarja cáqui e dockside marinho. Fica mais charmoso e autêntico do que se você usar todas as peças na mesma tonalidade.

Meu ambiente de trabalho é casual. Por isso, optei por camisas de manga curta. Mas disseram que não são elegantes… Verdade? Miguel Douglas, Porto Alegre (RS)
Isso é puro preconceito! Se o ambiente permite, as camisas de manga curta são uma boa opção, principalmente no calor — são mais elegantes, por exemplo, que as camisetas de malha. Para garantir um visual alinhado, combine com calças jeans de lavagem escura ou de sarja e sapatos de amarrar.

Mande suas dúvidas de estilo para Denise Dahdah no e-mail estilo.alfa@abril.com.br

As mentiras que contamos ao doutor

Diante do médico, cortamos o cigarro, bebemos com moderação e seguimos a dieta. Mas bancar o senhor saudável pode ter consequências graves

Eles também mentem

“Vou ao mesmo médico desde os 13 anos. Tenho pressão alta e sou diabético. Preciso usar remédios para controlar esses problemas, mas me esqueço de tomar as pílulas com frequência. Na hora da consulta, digo ao doutor que tomo direitinho para ele não ficar triste. Não ajo dessa forma por mal. Realmente estou sempre tentando mudar meus hábitos. Nunca desisti totalmente. Mas é muito difícil.”

FERNANDO CEYLÃO, 32 ANOS, ATOR E DIRETOR TEATRAL

“Ano passado, fiz uma cirurgia nas cordas vocais. Depois da operação, o médico pediu que eu fi casse calado por um mês. Não aguentei. Passados alguns dias, pedi a palavra numa assembleia. Em uma das consultas do pós-operatório, o médico perguntou se eu estava em repouso. Eu jurei que sim. Aí ele me desmascarou: ‘Ouvi uma entrevista sua no rádio’.”

LINDBERG FARIA, 40 ANOS, CANDIDATO AO SENADO PELO PT DO RIO DE JANEIRO

“Há cinco anos, fiz uma cirurgia no ombro. Na fase de recuperação, o médico me receitou 60 sessões de fisioterapia. Fiz pouco mais da metade, achei que já estava bom. Quando retornei ao consultório, perguntou se eu tinha seguido a recomendação. Eu falei que tinha feito direitinho e ele me desmascarou na hora, mostrando uma cópia da ficha onde estavam anotadas as sessões a que eu havia comparecido.”

PAULO BONFÁ, 38 ANOS, APRESENTADOR

Corrida contra a gordura

Nos últimos seis meses, dois jornalistas de ALFA com Ph.D. em sedentarismo encararam um programa de condicionamento físico para perder gordura, ganhar músculos e melhorar os indicadores de saúde. Nesse período, os editores Vicente Vilardaga, 45 anos, e Marcelo Zorzanelli, 27, mergulharam em um programa de ginástica funcional combinado com muita atividade aeróbica e conseguiram resultados animadores. Tudo isso sem abdicar de todos os prazeres gastronômicos e etílicos — a ideia era controlar excessos e melhorar o estilo de vida sem sacrifícios exagerados.

Efeito em burp

Endireite o corpo, junte as pernas e agache, colocando as duas mãos no solo. Em movimento contínuo, estique as pernas para trás e volte à posição anterior, agachada. Fique de pé novamente e salte com os braços levantados.

Elástico abdômen lateral

Fique em posição lateral em relação ao ponto de apoio e segure a alça do elástico com as duas mãos. Mantenha os pés afastados, os antebraços esticados perpendicularmente ao corpo, e faça movimentos giratórios de 180 graus.

Flexão em T

Comece em posição de flexão e suba o corpo, esticando os braços e mantendo as costas e as pernas alinhadas. Na sequência, gire o corpo e eleve o braço esquerdo. Atenção para a posição dos pés. Repita o exercício do lado direito.

Abdominal na barra

Segure na barra e dobre a cintura e as pernas, como se estivesse sentado no ar. Gire o corpo e direcione as pernas para a direita. Volte ao centro, com braços esticados e joelhos unidos. Repita o movimento do lado 

O fim do sofrimento

Você já está resignado a se olhar no espelho, passar espuma e lançar mão da lâmina. Mesmo sentindo coceira ou ardor, aguenta estoicamente porque precisa ir trabalhar de cara limpa? “Dá para prevenir irritações e ajudar quem está com a pele sensível tomando alguns cuidados diários”, explica a dermatologista Juliana Cahali. Veja como conseguir um rosto liso, sem pelos encravados — e sem dor.

1

LAVARÁS O ROSTO“O ideal é se barbear depois do banho, quando o rosto foi lavado com água quente”, diz Juliana. Os poros se dilatam e os pelos ficam mais soltos.

2

LUBRIFICARÁS A ÁREAQuanto mais sensível a pele, mais necessário o uso de um óleo para minimizar o atrito com a lâmina. “Algumas espumas têm esse produto, mas é interessante passá-lo antes”, explica o barbeiro Luciano Alves, do Studio W.

3

ESCOLHERÁS UM PRODUTO ADEQUADOGel, creme ou espuma, o produto precisa ser para barbear. “Se o rosto é oleoso, prefira o gel. Se for seco, cremes vão muito bem”, diz Luciano. Se não tiver nada à mão, é preferível usar condicionador para cabelo a sabonete ou sabão. Lâmina a seco na pele, jamais.

4

TROCARÁS DE MÉTODOAs lâminas resultam em um barbeado mais rente, ideal para barbas que crescem rápido. Mas, se irritarem o rosto, vale substituí-las pelo aparelho elétrico. Antes, passe um pouco de talco no rosto.

5

DOSARÁS AS LÂMINASQuem tem irritação intensa ou acne deve fi car longe de aparelhos com várias lâminas. Eles equivalem a passar mais vezes uma lâmina só.

6

USARÁS LÂMINA NOVAA partir da sexta vez, as lâminas se desgastam, vão perdendo o corte e é preciso passá-las mais vezes na pele, o que provoca irritação.

7

RESPEITARÁS O SENTIDO DO PELONada de escanhoar a pele de primeira. Se houver necessidade, tome muito cuidado. “Puxe a região para cima e passe a lâmina”, aconselha Luciano.

8

FARÁS MOVIMENTOS CURTOS E RÁPIDOSQuando se passa a lâmina mais longamente, por cima do lubrificante e do creme, a mão corre o risco de escorregar e provocar cortes.

9

UTILIZARÁS PÓS-BARBAÁgua gelada e um pós-barba, de preferência sem álcool, ajudam a acalmar. Se o rosto estiver irritado, produtos com um pouco de antibiótico podem ser receitados por um dermatologista.

10

DESCANSARÁS
Dê ao menos um dia de folga ao seu rosto.

Lubrificante, creme, lâmina e pós-barba para rostos irritados

Ilustração Sattu Fotos Divulgação © Gustavo Arrais

As vezes criticamos muitas destas pesquisas, que a princípio

  parecem dispensáveis,  que são realizadas pelo mundo.

  Mas a bem da verdade, as pesquisas são em 

sua maioria sumamente necessárias. Exemplo: dias

 atrás cientistas descobriram  que alguém decidiu questionar uma

 teoria imposta há mais de 180 anos de como os 

colibris sorviam o néctar das flores e descobriu que 

era falsa. Por isso, por mais sem  aplicação que pareça, 

as pesquisas têm sim sua utilidade

O resultado da pesquisa do beija-flor está sendo estudada para futura aplicação na área

 de engenharia e dormir sobre seu lado esquerdo pode ser

 muito benéfico para a sua saúde  segundo um estudo

 publicado no Journal of Clinical Gastroenterology, que confirma a relação do nível 

ácido gástrico com a posição com a qual dormimos.

A razão por que isto acontece ainda não está de todo clara. Uma hipótese sustenta 

que ao dormir do lado direito, relaxamos o esfíncter esofágico inferior, entre o

 estômago e o esôfago. Por outro lado, dormir do lado esquerdo mantém 

a união entre o estômago e o esôfago acima do nível de ácido gástrico.

Os cientistas recrutaram um grupo de pessoas saudáveis e alimentadas com 

refeições ricas em gorduras em dias diferentes para induzir a "queimação" de 

estômago. Imediatamente após se alimentarem, os voluntários passaram quatro

 horas deitados de um lado e do outro, enquanto dispositivos mediam seu

 grau de acidez do esôfago. Em última instância, os pesquisadores 

descobriram que a quantidade total de tempo de refluxo foi significativamente

 maior quando os voluntários se reco stavam do lado direito.

Quem tem o desagradável costume de conversar com o que comeu quando se deita 

já sabe que às vezes só deitando de costas (decúbito dorsal) com um travesseiro alto

 pode atenuar o problema. Agora também já sabe que dormir do lado esquerdo 

ajuda a muito mais a desfrutar de nosso valioso sono, ao mesmo tempo em que

 cuidamos de nosso corpo.

Fonte: NY Times.

Leia mais em:Benefícios de dormir do lado esquerdo - Metamorfose Digital http://www.mdig.com.br/index.php?itemid=19064#ixzz1MUenV9kr

10 países mais alcoólatras do mundo

Listamos os 10 países com os maiores índices de consumo de álcool. É necessário advertir que as quantidades indicadas na lista são de álcool puro.

1. Moldávia. É famoso por ser um país de tradição na vinicultura. Sua população consomem pouco mais de 18 litros por ano.
2. República Tcheca. A princípios do século XX adquiriu fama por ser um dos principais produtores de cerveja de qualidade. Esta bebida é uma das maiores paixões das pessoas destas terras. A cada ano, 16,4 litros de álcool são consumidos pelos tchecos em média.
3. Hungria. Os húngaros ocupam o terceiro lugar na lista de maiores consumidores de bebidas embriagantes. 16,2 litros é o bebe em média um cidadão desse país nos 365 dias do ano.
4. Rússia. Registra uma média de 15,76 litros de álcool consumidos per capita ao ano. O governo russo comentou que esse líquido é o principal inimigo a vencer, ainda que lá tomar porres é uma tradição milenar.
5. Ucrânia. É muito comum por aquela região dizer "bebe como cossaco". Eles consomem cerca de 15,6 litros de álcool ao ano, principalmente de cerveja.
6. Estônia. O país tem fama de vender álcool a um baixo preço. Talvez não seja de estranhar que anualmente as pessoas beba uma média de 15,5 litros.
7. Andorra. Catalogado como o centro de compras internacionais devido aos preços competitivos de diferentes produtos de grandes marcas, incluídos fumo e álcool. Seus cidadãos tomam 15,4 litros por ano.
8. Romênia. 15,3 litros é o que cada romeno costuma tomar durante o ano. As bebidas mais populares são a cerveja, o vinho e a tradicional Tzuika.
9. Eslovênia. 15,19 litros em média. Lamentavelmente, mais de 7% das doenças e mortes prematuras registradas lá estão relacionados com o álcool.
10. Bielorrúsia. Neste país, ao ano, a população costuma tomar 15,13 litros. As desordens sociais, econômicas e políticas experimentadas nesse país depois da dissolução da União Soviética provocaram o aumento de seu consumo.

Segundo o estudo da OMS, a população brasileira consome 6.2 litros de álcool ao ano com preferência pela cerveja. Em nosso país o álcool é responsável por 7,29% das doenças (homens) e é o responsável por até 40% dos acidentes de trânsito, um grande problema de saúde e de caos social.

Fonte: The Economikst.