Como estar em dia com a saúde bucal

Dicas para deixar a boca saudável e livre de problemas, conselhos simples que poderão fazer a diferença para o futuro dos seus dentes.

- Escove os dentes no mínimo três vezes ao dia usando um creme dental com flúor para remover a placa bacteriana.
- Use fio dental diariamente para remover a placa bacteriana que se instala entre os dentes e sob a gengiva.
- Limite a ingestão de açúcares e alimentos que contêm amido, principalmente alimentos pegajosos.

Caspa

A caspa ataca o couro cabeludo, sendo um problema muito comum, que incomoda muitas pessoas e geralmente surge no inverno.

Por se tratar de uma doença crônica, é importante o uso de medicamentos, como xampus apropriados.

O excesso de oleosidade cria um ambiente favorável ao desenvolvimento da caspa.

O correto é procurar um especialista, porque senão for tratada a tempo as caspas podem levar a calvície.

O que é Transtorno Bipolar?

Conheça um pouco do transtorno bipolar e seus termos biológicos.
Termos biológicos:

1)    fase maníaca: o humor da pessoa fica exaltado, com aumento de energia, impaciência, falta de sono, inquietação, aumento da autoconfiança, hiperatividade.

2)    fase depressiva: humor deprimido, medo, angústia, desinteresse, dificuldade de concentração.

3)    Lítio: é um dos elementos usados no tratamento. É um mineral que ocorre na natureza. O medicamento ajuda o paciente a evitar as recaídas da depressão ou da fase de euforia.

Cuidados com a Obesidade

Saiba um pouco mais sobre essa doença que atinge milhares de indivíduos em todo o mundo.

Denomina-se obesidade uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, que traz vários prejuízos à saúde do indivíduo.

A obesidade é o resultado de interações ambientais, socioeconômicas, culturais, educativas e principalmente genéticas. Pesquisas mostram que basta que apenas um dos pais seja obeso para que o filho tenha 65% de chance de herdar o problema.

A Violência Contra a Mulher

A violência contra a mulher tem sido chamada de ‘‘violência de gênero’’, sendo esta, uma das mais graves formas de discriminação.

Essa expressão significa que não são as diferenças biológicas entre os homens e as mulheres que determinam o emprego da violência contra a mulher, mas sim, os papéis sociais impostos a homens e mulheres, reforçados por culturas patriarcais, que estabelecem relações de violência entre os sexos.

As fases da situação de violência doméstica compõem um ciclo que pode se tornar vicioso, repetindo-se ao longo de meses ou anos.

Anorexia Nervosa

Várias santas da Idade Média tinham o comportamento anoréxico como um ato sagrado (anorexia sagrada).

Durante a Idade Média, as práticas de jejum prolongado foram compreendidas como estados de possessão demoníaca ou milagres divinos.

Foi em 1983, que se utilizou pela primeira vez a expressão “anorexia nervosa” em uma conferência dada em Oxford: “forma peculiar de doença que afeta principalmente mulheres jovens e caracteriza-se por emagrecimento extremo” cuja “falta de apetite é decorrente de um estado mental mórbido e não a qualquer disfunção gástrica.

Consumismo Exagerado

O que leva pessoas a consumirem tanto? Mulheres consomem mais que os homens? Qual a diferença existente entre os dois sexos?

As mulheres são conhecidas pela sua fama de gastar, comprar roupas, calçados e nem se fala em artigos de liquidação.

Mas o que não falam é que os homens também compram e também gostam de gastar. O que muda entre os dois são os argumentos e os itens, sendo alguns mais caros, outros mais originais, entre vários outros fatores que fazem com que nossas diferenças não sejam tão exuberantes assim.

Benefícios do Azeite de Oliva

Não é à toa, que o Azeite de Oliva, foi apelidado pelos mediterrâneos de “Ouro Líquido”.
by Russel
Muita gente já viu ou ouviu falar do Azeite de Oliva. Porém, não tem o hábito de consumo deste importantíssimo óleo.

Obtido através da prensa da azeitona, o Azeite de Oliva é rico em antioxidantes. Mas suas propriedades nutritivas não param por aí: Benéfico para a vesícula biliar e o fígado, estimula a secreção da bílis e a tonicidade dos tecidos.
Importantíssimo ter o Azeite de Oliva incluso na alimentação das crianças, pois ajuda no crescimento e previne a osteoporose, mas infelizmente, doces e guloseimas é o cardápio dos baixinhos.

Pesadelo de Adolecentes: Acne e Espinhas

Será que o chocolate é o vilão da história? Bombons devem ficar fora do cardápio de quem deseja acabar de vez com as espinhas?
by Russel
O chocolate é apenas mais um dos diversos mitos criados sobre o surgimento de acne e espinha.

Mas sabemos que, uma alimentação saudável é fundamental para quem quer uma pele bonita. Mas não basta só isto.

A espinha também não aparece exclusivamente em peles não tão bem limpas. Aliás, uma limpeza agressiva de pele, pode causar lesões até mesmo piores que uma simples espinha.

Cuide Bem do seu Coração

Hoje em dia, as doenças cardiovasculares, são uma preocupação mundial. As doenças do coração são as causadoras de grande número de mortes, principalmente nas grandes cidades.

Já é prioridade para muitos governos e toda a população mundial, a prevenção destas doenças.

Estudos comprovam que, quem sofre ataque cardíaco apresenta um ou mais fatores de risco:

-Hipertensão Arterial

-Tabagismo

-Diabetes

rins

Responsável por eliminar de nosso corpo, resíduos e toxinas do sangue, através da urina, os rins são de fundamental importância para nós. Mas será que temos cuidado de nossos rins?

Provavelmente você já ouviu falar em “pedras nos rins“. Isto nada mais é do que, a sedimentação dos resíduos, que foram filtrados do sangue mas não eliminados do organismo.

Estes resíduos vão acumulando nos rins e formam-se as pedras, conhecidas como litíase.

O sedentarismo é um dos fatores que favorecem o surgimento de cálculos. Ficar também, muitas horas sentado, é um risco.

Seus Ouvidos Pedem Socorro

Não espere ter problemas de audição para saber o quão é importante ouvir todos os sons do mundo, cuide de seus ouvidos.

O aparelho auditivo humano tem limites. Não respeitar este limite é agredir a você mesmo.

Hoje a música foi digitalizada. Está no mp3, no celular. E estes levam o som a nossos ouvidos pelo fone de ouvido.

E colocamos no volume máximo, para curtir o som.

Enquanto caminhamos pela rua, no trabalho, no ônibus, até enquanto estudamos. E mal sabemos o quanto isto pode afetar nossa audição.

Os Benefícios do Mamão

O mamão, originário da América Tropical, está entre as melhores frutas não só das Américas mas de todo o mundo. Seu composto nutritivo tem alto poder medicinal.

A começar pelo tronco do “pé de mamão“. Do interior do tronco, retira-se a polpa que fica semelhante ao coco ralado, depois que é ralada e seca.

Em alguns lugares é utilizada para o preparo de deliciosas rapaduras.

Das raízes, faz-se o cozimento, obtendo assim um tônico para os nervos. Serve também para combater hemorragias renais.
As folhas, devem secar à sombra. Têm aplicação para preparar um chá digestivo, que pode e deve ser consumido livremente, pois não contém cafeína.

Calvície feminina existe

Por mais que as palavras “calvície” e “mulher” pareçam nunca se encontrar, essa união pode acontecer com qualquer mulher.

Os dermatologistas garantem ser este um problema bastante comum, mas os seus sinais são totalmente diferentes dos sinais da calvíciemasculina.

As mulheres devem ficar atentas a alguns sinais especiais com relação à perda de cabelo, pois se os fios começarem a se acumular no ralo da pia ou do chuveiro, na escova ou no travesseiro em quantidades muito grandes como tufos, é sinal de que é hora de se preocupar.

Diferença entre Diet e Light

Hoje o regime está na moda. Ficar magro, nem tanto, mas fazer o regime é o que há de melhor, em matéria de moda. Saiba o que são alimentos Diet e Light.

Se em uma conversa de amigos ou amigas, você falar que está de regime, mesmo que você esteja gordo ou gorda, ninguém vai se importar, todos já vão olhar para você como se você fosse magro.

E se você disser que só usa alimentos diet ou light, melhor ainda, vai fazer mais sucesso.

Mas qual a diferença em o diet o light?

No início só se falava em alimento diet. A ele ficou associada a ideia de que, quem quisesse perder peso, deveria consumi-los.