Quer emagrecer? Então fique sabendo

Quer acabar com a barriguinha? Aposte nas fibras solúveis. De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Wake Forest, nos EUA, consumir mais fibra solúvel ? encontrada em legumes, frutas e feijão ? e realizar atividades físicas moderadas é o suficiente para eliminar ou reduzir a gordura visceral

fonte: ThinkStock